È uno strumento di facile utilizzo e disponibile a tutti, in grado di potenziare il proprio benessere o aiutare a conseguire obiettivi personali. Una modalità che consente di impartire istruzioni direttamente all'inconscio mediante potenti suggestioni supportate da tutti i sensi. Infatti, il vero “segreto” per realizzare una visualizzazione efficace, sta nell'avvalersi contemporaneamente dei quattro sistemi rappresentazionali (V.A.K. + E.), Visivo, Auditivo, Cinestesico (K) ed Emozionale come descritto accuratamente nel libro “Accogliersi, la magia del possibile”.

Un altro punto fondamentale per la riuscita è avere una forte motivazione, un intento in grado di fornire “carburante” all'esercizio per mantenere la perseveranza fino al raggiungimento di quanto visualizzato.

La visualizzazione fa parte delle tecniche immaginative, che prevede la creazione di immagini mentali vivide e dettagliate per migliorare la performance ed è spesso utilizzata con successo in vari contesti, tra cui lo sport, come contributo al miglioramento personale e alla realizzazione di obiettivi professionali alla tua portata, perché intestardirsi nel visualizzarsi astronauta senza i requisiti e l’età per poterlo essere, sarà tempo perso nonché frustrante.

Descrizione dell’esercizio

Infine, ricorda che la visualizzazione da sola non è sufficiente per raggiungere la meta che hai prestabilito. È importante che per compiere passi concreti verso l’obiettivo, occorre tradurre le immagini mentali in azione concreta!

Continua a seguirci, ne parleremo ancora.